Blog Detail【膝の痛み】普通の歩きを知ってしまった時の体の反応！

2025.01.07

こんなケースも！…

頭ではなく体が気づいてしまった驚き！

さっきまで普通に、当たり前に履いて走っていたシューズです

でも“ふつう”を知ってしまったら…

体はこんな反応をするんですね…おもしろい！ですよね

 

“ふつう”普通って？

普通って、ごくごく当たり前の事です！

でも意外に普通を知らない、普通にできない人が多くいます…

歩行！も、その一つです

 

歩く！って考えたこと…ありませんよね

いつも普通に立って、普通に歩き出していると思います…

 

でも歩きづらい、足が痛い、膝が痛い、腰が痛い等々…

これ！靴が合っていない、靴が悪いから起きてる事かもしれません

でも人はそれに気づけないんですよ…

 

あなたも普通に立って、普通に歩いて、普通に走っていますよね

でも、自分で何気なくやっている事が本当に普通なのかは分かって

いないでしょうし、こだわる必要も無いかもしれません

 

普通に立ち、普通に歩き、走りを当たり前に繰り返し、積み重ねる

ことができたら、体には必ず良い結果が得られます

でも普通を知らないと、普通ができないと、どんなにトレーニングを

積み重ねても、ストレスが溜まるだけで良い結果は出せません

 

さぁこの少年です！

陸上、短距離、毎日のようにトレーニングで走り込んでいるそうです

これは、その時に履いているシューズです…

でも最近、走った後に膝に痛みが出るようになったそうです

残念ですが、もうシューズがヨレヨレです！

右足、左足、どちらに体重が乗っても、足元でグラ！っと内側にバランスを

崩してしまいます…

そこで安定！のシューズの出番です…

左右の足に体重が乗っても…安定！です

足元の不安定は全身に緊張と捻れを生じてしまいます

普通に歩く、普通に走る時には緊張なくリラックスの状態でトレーニングが

良いです

そしてこの良い状態を繰り返し味わっていただくと…

これが普通になるんです！こんな形で普通を知ること…アリです！