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Blog Detail足、腰、身体の不調!…キツイ靴が原因かも!

2022.03.12

最近多いんです!こんな相談が

何だか足が張ってしまう接骨院の先生からの紹介でした

 

陸上競技を頑張っている小学生です

 

足ドックで足の計測、足の評価

計測をする前からわかりますほそ!極細の足です

足の大きさは、右足が23.9cm、左足が24.2cm…

お持ちになったシューズは

普段履き23.5cm、ランニングシューズは24.0cm24.5cmです

足長からすると靴が小さいです

でも足が細い人は、ちょうど良い靴は緩く感じて、小さいサイズの靴を選んで

しまいます

 

キチキチの小さいサイズの靴を履いていると

靴の中で足趾が動けません、いつも足の指がグウになっています

何がいけないかと言うと、足の指は踏ん張り!瞬発力!何より足だけではなく

姿勢、歩行のバランスもとっています

普段の生活でもそうですが、運動をする時に、走る時に、足の指が活躍

できないと、膝が痛くなったり、ふくらはぎや太ももが張ったり、腰が

痛くなったりしても不思議ではありません

靴のサイズを、24.0cm24.5cmから25.5cm

これで足の張りも変わると思います

 

左右の足の親指が外反母趾の傾向があります、左足の外返しが少し強いです

もちろんインソールを作りました!

親指が踏ん張りやすい様に!全部の指が動く様に!