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Blog Detail足、腰、身体の不調!…キツイ靴が原因かも!
2022.03.12
最近多いんです!こんな相談が…
何だか足が張ってしまう…接骨院の先生からの紹介でした
陸上競技を頑張っている小学生です…
足ドックで足の計測、足の評価…
計測をする前からわかります…ほそ!極細の足です
足の大きさは、右足が23.9cm、左足が24.2cm…
お持ちになったシューズは…
普段履き23.5cm、ランニングシューズは24.0cmと24.5cmです
足長からすると靴が小さいです
でも足が細い人は、ちょうど良い靴は緩く感じて、小さいサイズの靴を選んで
しまいます…
キチキチの小さいサイズの靴を履いていると…
靴の中で足趾が動けません、いつも足の指がグウ✊になっています
何がいけないかと言うと、足の指は踏ん張り!瞬発力!何より足だけではなく
姿勢、歩行のバランスもとっています
普段の生活でもそうですが、運動をする時に、走る時に、足の指が活躍
できないと、膝が痛くなったり、ふくらはぎや太ももが張ったり、腰が
痛くなったりしても不思議ではありません…
靴のサイズを、24.0cm・24.5cmから25.5cmへ…
これで足の張りも変わると思います
左右の足の親指が外反母趾の傾向があります、左足の外返しが少し強いです
もちろんインソールを作りました!
親指が踏ん張りやすい様に!全部の指が動く様に!…